폴댄스는 어떤 원리로, 하는건가요?!!

Question

폴댄스는 악력과 다리의 힘으로 한다고 생각했는데, 폴댄스 내부의 봉을 확인해보면 봉이 자연적으로 회전하고 있는 상태이더군요! 회전을 하는 이유는 무엇인가요? 운동에 힘을 더하기 위해서 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 신광현 전문가입니다.

폴댄스는 봉에 몸을 매달려 회전하거나 기술 동작을 하는 운동이자 예술로, 회전식 봉(스피닝 폴)은 내부 베어링으로 자연스럽게 회전합니다.

회전봉은 동작이 부드럽고 자연스럽게 연결되며, 원심력을 활용해 다양하고 화려한 퍼포먼스가 가능합니다.

운동 효과는 전신 근력, 유연성, 코어 안정성을 높여줍니다.

봉이 회전하는 이유는 동작 연결, 퍼포먼스 향상, 그리고 운동 안전성 증대를 위한 것입니다.