물을 너무 안 먹어서 큰일이예요. 물 대체 다른 음료를 먹어도 될까요
안녕하세요
33세 여성입니다.
물을 많이 마셔야 하는데 왠지 맹물은 안 먹혀서
발포비타민이나 커피 탄산수 ㅠㅠ뭐라도 타 먹는데
이러면 몸에 안 좋은가요?...
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한낙타351입니다.
건강을 위해 적절한 수분 보충은 필수입니다. 보리차, 현미차 등 곡물차는 물 대신 마실 수 있는 대표적인 차로 설탕, 카페인이 들어있지 않고 식이섬유, 미네랄이 풍부하니 맹물을 먹기 힘드시면 대체해서 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
물을 마시는 주 목적은 수분 섭취인데 수분 외에 다른 성분을 과다 섭취하는 것도 좋지 않을거 같아요. 보리차 추천합니다.