게임을 끊고 싶은데 지금까지 게임에서 이뤄놓은 것들이 아쉬워요

Question

게임 중독자 삶을 살고ㅜ있는 고3 입니다 원래 우울증이 심했어서 친구들 다 잃고 게임이나 인터넷 친구만 만났습니다. 이제는 수능 쳐야 되는데 이렇게 멍하니 보내니깐 막연하게 불안하기도 하고 게임을 다 지워봐도 다시 깔아서 하거나 계정을 지워도 어떻게든 복구하고 해서 좀 많이 심각하구나 느꼈습니다.. 어떻게 하는게 좋을까요..?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

우울증을 가지고 있고 온라인상에서 친구들과 유대감을 가지며 그것이 유일한 질문자님의 소통창구이자 행복, 스트레스 해소를 위해서 게임을 많이 하셨던 것 같아요. 그것이 지속적으로 이루어지다보니 게임 중독으로까지 이어진 것 같습니다. 하지만 이제는 수능을 준비해야 하고 질문자님에게 인생에서 제일 중요한 시기인 만큼 이제는 게임에서 벗어나야 합니다. 그러나 내 의지만으로 게임 중독을 이겨내기란 사실 어렵습니다. 게임 중독은 질병이고 뇌의 기능이 많이 저하되어 충동성을 제어하기 힘들기 때문이죠. 결론적으로 확실한 방법은 게임 중독치료를 꼭 받으셔야 하며 우울증도 같이 치료를 해야할 것 같구요. 현실에서는 이제 게임 계정을 아예 탈퇴하거나 계정 삭제를 하는 것이 좋겠습니다. 지금까지 게임에서 이뤄놨던 것들이 너무 아깝다고 느껴지겠지만 그것은 온라인 세상에서만 그렇고 현실에서는 가치가 1도 없는 것입니다. 우리는 온라인상에서 사는 것이 아니라 현실 오프라인에서 살고 있는 것을 명심하시고 이제는 달라져야 할 때라고 봅니다.