가위에 눌렸을 때 빨리 푸는 방법이 있을까요?

Question

잠을 자다가 가위에 눌리게 되는 경우가 종종 있는데요, 가위에 눌렸을때 쉽게 빠져나와서 몸을 움직이려면 어떻게 해야 될까요? 가위에 눌렸을 때 빨리 푸는 방법이 있을까요?

Answer 1

정확하게 과학적ㅇ로 증명된 부분은 없지만 보통 손끝이나 발끝같은곳에 힘을 주시면서 천천히 움직이면 그끝부분부터 움직여지면서 순간적으로 가위가 풀리는 경우가 많습니다

Answer 2

가위에 눌렸다고 인식되면 그 즉시 자신의 몸중에 한 부위를 집중하여 움직이도록 하셔야 합니다. 그렇게 되면 가위에 눌린 것이 금방 풀립니다. 보통은 몸이 피곤하거나 할 때 가위를 잘 눌리는데 잠에서 덜 깬 느낌이라고 합니다.

Answer 3

손가락과 발가락을 베베 꼰다고 생각하고 움직여보면 몸에서 긴장이 풀리면서 잠에서 깨게 되는데요.

이때 심리적인 요소와 육체적인 피로를 생각하면 바로 잠에 들지 말고 조금 시간을 가지고 안정을 취한 후 잠에 청하시면 가위에 눌릴 확률이 줄어들게 됩니다.

Answer 4

가위가 눌렸다고 인식만 할수 있다면 손가락 발가락이라도 살짝 움직여준다면 풀린다고 합니다 그게 힘들죠 가위에 안눌리고 편한게 자는게 제일좋은것 같습니다

Answer 5

가위에 눌럈을때 대체적으로 몸이 움직이질 않더라구요 그러나 저는 몸을 움직이려고 노력을하고 손가락을 힘을주니 풀리더라구용..

Answer 6

안녕하세요 가위에눌렸을때 가장많이듣이야기가 정신을 집중하고 엄지발가락을 움직여보라고합니다 그럼가위에서 빨리풀린다는이야기를 많이 들었어요

Answer 7

가위에 눌렸을 때 움직일려고 애를 쓸수록 오히려 몸이 더 긴장한다고 합니다. 따라서 대체로 1분 내외로 회복이 되니 마음을 편하게 먹고 호흡하는 것이 중요하며 가벼운 자극에도 마비가 쉽게 풀리기 때문에 미리 옆의 사람에게 깨워달라고 요청하는 것이 도움이 된다고 합니다.

Answer 8

싸우려 하지말고, 항복하고 몸을 맡기고,

발가락 끝을 움직이고, 주먹을 움츠리고 호흡에 집중합니다. 저 같은 경우에 그리하고 있습니다