만성 피로와 눈 떨림 증상에 도움 되는 영양소가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

안녕하세요.

최근 업무량이 늘어나면서 아침에 일어나기 힘들 정도로 피로감이 심합니다. 가끔 눈 밑이 떨리는 증상도 나타나는데, 식단만으로는 해결이 안 되는 것 같아 질문 올립니다. 저처럼 만성 피로와 근육 떨림이 있을 때 우선적으로 섭취해야 할 영양소는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

만성피로와 근육 떨림 증상이 있을 때 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 마그네슘을 우선 복용해보시기 바랍니다.