팔을 들고, 접을 때 팔꿈치 통증이 있어요
팔을 위로 들고, 접으면 통증아 있어요, 가만히 있으면 멀쩡한데, 왜 움직이면 아플까요?, 갑자기 아까부터 아프더니 아직도 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔을 들고 접을때 통증이있다면 염증이나 근육의긴장으로인해서 생기는증상일수있습니다 전부터가지고있던 통증이아니라면 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않거나 자주 증상이반복된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔을 움직일 때 통증이 발생하는 것은 근육, 인대, 또는 관절에 문제가 있을 수 있습니다 특히 염증이나 부상이 있을 경우 움직임에 따라 통증이 더 심해질 수 있습니다 지속적인 통증이 있다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보통은 관절이나 근육에 염증, 압박으로 인해서 발생할 수 있겠는데요, 통증이 지속적으로 발생한다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드리고, 크게 일상생활에서 불편감이 없는 경우에는 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 가볍게 온찜질이나 스트레칭을 해보셔도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
이두근이랑 삼두근의 문제로 보입니다. 보통 핸드폰이나 컴퓨터를 사용하면 이두근과 삼두근이 긴장하게 됩니다.
그렇게 평소에 긴장되어있는 근육인데 팔을 올린 상태에서 팔을 접으면 삼두근에 대한 긴장도를 더 유발 시키는 자세
됩니다. 그러면 삼두근이 붙어있는 뼈인 팔꿈치뼈쪽으로 통증이 올 수 있습니다.
마사지볼이나 반대쪽 팔로 이두근이랑 삼두근 뭉친곳을 지압이나 마사지를 해주셔 풀어주시고, 다시 동작 반복하여 증상 확인해보시면 좋을거같습니다. 만약 그래도 비슷하다면 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 진료 한번 보시는것을 추천드립니다. 혹시 모를 골절이나 실금 여부 때문에 확인하시면 좋을거같습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
움직이는 과정에서 아프면 보통은 근육에 움직임에 대한 문제가 있을 확률이 높습니다.
특별한 이유없이 아픈 [신드롬]인 경우, 온찜질을 통해 충분히 정상화 시킬 수 있을걸로 보입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
근육의 피로로 인해서 통증이 나타날 수 있고, 관절의 문제로도 통증이 나타날 수 있습니다.
팔을 위로들고 접으면 삼두근육 또는 이두근의 문제일 가능성이 높아 이두근,삼두근 스트레칭을 한번해보시면 도움이 되실 것 같습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
손목과 팔꿈치의 빈번한 사용으로 팔꿈치에 염증이 생겼거나 근육통으로 통증을 유발하실 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
일시적인 근육통일 가능성이 있습니다. 갑자기 생긴것인지 평소에 그런증상이 자주있었는지가 중요합니다. 보통은 팔을 접을때 팔꿈치통증은 일시적인 근육의 통증이라 휴식하면서 좋아집니다. 냉찜질을 15분에서 20분가량 해주는것도 좋습니다. 장기적으로 문제가 될시 정형외과에서 진료를 보시고 엑스레이 및 검사들로 원인을 파악한 후 치료받는것이 좋을것같습니다.
물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다
팔꿈치 통증이 팔꿈치 내측 부위(골퍼엘보우) 라면 손목굽힘동작에서 팔꿈치와함께 외력이가해진경우 통증,
팔꿈치 외측부위(테니스엘보우)라고하면 손목폄에서 팔꿈치외력이 가해질때 통증이 나타납니다
팔꿈치 정중앙이라고하면 어디 부딪혀서 아플수도 있습니다
누워서 스마트폰을 너무 많이 잡고있는자세(팔꿈치가 굽힘상태에서 오랫동안 정적인자세)에서도 팔꿈치 통증이 나타납니다
움직일때 통증은 근육이 쓰이지않고 관절이나 인대가 반응하는 상태이므로 염증이 있거나 혹은 근육의 경미한 찢김(경미한 뭉침)경우에도 통증이 나타날 수 있습니다
통증이 심한경우가 아니라면 소염진통제 드신후 1~2일 정도 지켜보시고 경과를 보시고, 이후 통증이 심해지거나 호전이 없을경우 가까운 정형외과에서 물리치료-> 2~3회후 호전 없을시 주사치료 고려 해보심이 좋을 듯합니다
답변에 도움 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다