불면증에 좋은 한약재 추천해주세요.

Question

성별

여성

나이대

70

안녕하세요 잠을 푹자면 몸이 전반적으로 다 나아질것 같은데 밤에 잠들기가 힘이 듭니다

한약재 추천 부탁드립니다

불면증의 원인은 무엇일까요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

불면에는 2가지가 있다. 큰 병을 앓은 후 허약해졌거나 나이가 많은 사람이 양기가 쇠하여 잠들지 못할 때에는 육군자탕에 산조인(볶은 것)ㆍ황기를 넣는다. 담(痰)이 담경(膽經)에 있어 신(神)이 제자리로 돌아가지 못하여 잠들지 못할 때에는 온담탕에 남성ㆍ산조인(볶은 것)을 넣는다. [《의감》]

Answer 2

안녕하세요. 불면증에 도움될 수 있는 대표적인 한약재는 산조인입니다. 산조인차를 조금씩 마셔보면 수면을 취하는데 도움되실 수 있습니다. 하지만 수면장애의 원인에 따라 효과의 차이가 있으므로 가까운 한의원에서 적절한 한약을 처방 받아 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

불면증의 원인은 잘못된 생활습관, 스트레스, 피로, 자율신경계 실조 등 다양하게 있습니다. 개인의 체질과 불면의 원인을 고려하여 침, 뜸, 부항, 한약 치료가 이루어집니다. 대표적인 한약재로는 산조인, 용안육, 당귀 등이 있습니다.