수박, 아이스아메리카노 등 찬 성질의 음식 섭취시 실제로 체온이 내려가요?

Question

수박, 아이스아메리카노 등 찬 성질의 음식 섭취시 시원하다고 느끼잖아요?

그런데 이게 기분, 느낌이 그런건지

실제로 체온에도 변화가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

차가운 음식을 먹게되면 실제로 체온도 낮아지게됩니다.

따라서 가능하다면 차가운 음식은 먹지 않는것이 좋습니다.