요즘 식사후 더부룩한 느낌이 자즈 드는데요

식사를 1인분 다 먹지 않더라도 식사후에 더부룩한 느낌이 드는데 이런게 나이가 먹음에 따라 탄수화물이 안받아 줘서 그러는걸까요?