블랙커피 즉, 아메리카노에는 카페인이 많이 들어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극해주고, 집중력 향상 및 피로감을 감소해주는 작용을 해요. 또한, 지방 연소를 촉진시켜 주어 에너지 소비를 늘려줍니다. 라떼 같은 경우는 칼로리가 높고, 당 성분이 들어가 있어서 그럽니다.
아메리카노는 라떼보다 운동할 때 더 적합한 음료로 여겨지는 이유는 주로 칼로리와 지방 함량 때문이에요. 아메리카노는 커피와 물만 들어가서 칼로리가 거의 없고, 지방도 적죠. 반면, 라떼는 우유가 들어가서 칼로리가 더 높고, 특히 운동 중에 칼로리 소모를 중요시하는 경우에는 피하는 것이 좋을 수 있어요.