아이가 고기류만 먹고 야채등은 먹지않을때

Question

32개월 남성아기가 고기류 등 단백질 종류의 음식은 먹는데 야채가들어가 있거나 보이면절대먹지 않는데 적절한 균형식단을 어떻게하는게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

처음에는 고기 양을 많이 해서 볶음밥을 해 주시는데 점차 야채를 많이 넣는 방향으로 해서 양을 늘려 가시길 바랍니다. 그리고 꼭 야채만 하시는 것이 아니라 버섯 종류를 같이 넣어서 볶음밥을 하시면 식감은 고기 식감이 나기 때문에 좋습니다