약·영양제
복용하는 영양제 괜찮은지랑 몇가지 질문이요!
HMB 1000mg
크레아틴 분말 5g
아르기닌
멀티비타민
오메가3
마카
밀크씨슬
이렇게먹고있는데 괜찮을까요 헬스하고있습니다
더 추가하면 좋을꺼랑 / 언제섭취하는게 좋은지 가르쳐주세요!! 다같이 한꺼번에 먹어도 괜찮겟죠??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동효과를 좋게 하기위해서 마그네슘, 아연, 옥타코사놀 영양제를 추가하면 좋을것 같아요.
남성호르몬의 동화작용을 촉진할 수 있어요.
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