1분만 달려도 종아리 뒷부분이 너무 땡기면서 아파요
나이
25
성별
남성
안녕하세요 25살 남자입니다. 헬스한지 이제 2주정도 되는 헬린이입니다. 러닝머신을 1분만 뛰어도 종아리 뒤쪽이 너무 땡기고 아파서 오래 못 달립니다. 땡기고 아픈게 지속적으로 가서 뛰고 못 뛸거 같아서 걸으면 그래도 계속 땡깁니다. 싸이클타면 괜찮은데 꼭 달리면 종아리 뒤쪽이 땡기면서 엄청 딴딴해집니다 근육이 부족해서 이런걸까요? 아니면 병원 내방을 해봐야 할까요??
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
운동을 시작했는데 달리기만 하면 근육통이 생겨 걱정스러우시군요. BMI가 어느정도 되시는지는 모르겠지만 체중이 많이 나가거나 평소 잘 걷지 않으셨다면 과도한 부하가 실리면서 통증이 발생했을 가능성이 있습니다. 사이클의 경우 부하가 덜 걸리니 통증이 나타나지 않을 수 있다는 점이 근거가 됩니다. 따라서 당장은 런닝머신보다는 사이클로 유산소운동을 하시는게 안전하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
운동에 의한 일시적인 구획증후군 등의 가능성이 있으며, 건염의 가능성도 있기 때문에 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
운동을 시작한지 얼마 안되셨기 때문에 근육의 과긴장이나 힘줄염으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 휴식 및 운동 전후로 스트레칭 마사지 찜질을 잘 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
