믹스커피 같은 경우에는 하루에 몇잔 정도가 괜찮을까요?

Question

요즘은 믹스커피를 마시지 않고 디카페인 아메리카노를 마시고 있는중인데 한창 믹스커피에 빠졌을때 거의 7~8잔씩 마신적도 있긴 하거든요 그래서 혹시 믹스커피는 하루에 어느정도 마시는게 제일 적당할까요?

Answer 1

믹스커피 같은 경우는 하루에 몇 잔 정도가 적정한지는 각자의 건강상태에 따라서 다른 것 같습니다.

비만이나 고지혈 및 당뇨가 있는 사람이라면 믹스커피를 아예 마시지 않고 원두커피를 하루에 1-2잔 정도

마시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

카페인에 예민하신게 아니시면 몇잔을 드시건

크게 상관없으신데 믹스커피다 보니 당분이 많이 들어있어

하루 최대 3잔이상은 안드시는게 좋을것 같습니다~

Answer 3

믹스커피는 안마시는게 좋다고 하네요. 저도 하루에 너잔정도 마시는 편인데요. 몇년동안 마시다보니 고지혈증이 생겨서 건강검진할때마다 문제있다고 약먹으라고 하더군요...이번에는 정말로 약을 먹어야 할것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요
믹스커피에는 설탕, 프림 및 카페인 함량이 높습니다. 따라서, 많이 마시면 안 좋다고 봅니다.
하루에 2~3잔이면 충분할 거 같아요. 이 이상으로는 당 및 포화지방을 과다 섭취 할 수 있다고 봅니다.

Answer 5

믹스커피 같은 경우 하루 권장량은 5잔이하입니다.

근데 아시다피시 믹스커피는 당이 많이 들어 있기 때문에 한 두잔 줄여서 1~3잔까지만 드시는 게 좋습니다.

다른 먹거리에서 당을 더 섭취하기 때문입니다.