간헐적 단식 중 애사비식초 먹어도되나요?

Question

안녕하세요

간헐적 단식을 16:8로 하는 중인데

중간에 애사비먹어도

단식이 깨지지 않을까요?ㅠㅠ 빈속에 애사비 먹으면 화장실을 가서 먹으려고합니다

Answer 1

기본적으로 간헐적 단식을 하고 계시면 

단식 하는 동안에는 물 말고는 아무것도 드시면 안 됩니다. 

뭔가 지방을 더 분해 하기 위해서 식초나 여러 가지 것들을 드시는 경우도 있지만 그런 것은 단식을 깨는 것입니다