목디스크가 있는데 스트레칭방법

Question

병원을 가보지는 않았지만 앉아있을때 날개쭉지있는 부분도 아프고 엄지와 검지가 두손가락만 저린데 목디스크가 맞는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 비범한게109입니다.

저같은경우도목이자주아파스트레칭을합니다

저같은경우는좌.우목돌리기를자주합니다

가볍게하기를추천합니다