만보정도 걸으면 시간이 얼마나 걸리나요??
회사마치고 운동삼아 만보정도 걸으려고 하는데 시간은 얼마나 걸리나요? 그리고 거리상으로 얼마나 되나요?? 만보정도 걸으면 충분히 운동 되겠죠?
안녕하세요. 하품하는크낙새75입니다.
보통 만보를 걷는데 걸리는 시간은 1시간정도가 걸립니다. 개인차가 있기는 하지만 7km정도가 됩니다. 하지만 1시간을 걷는다는 것이 현실적으로 많이 힘드실 수 있습니다. 그렇기 때문에 생활에서의 총 활동량을 늘리는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
제가 허리디스크 때문에 걷기 하고 있는데 그냥 일상 생활중 걷는거는 크게 도움되지 않구요.,..
쉬지 않고 연속으로 걸으면 효과 있습니다.
만보 연속으로 걸으면 저의 경우 한시간 전후 나오고요 키로수는 9키로 정도 나오네요.
전 좀 빠르게 걷습니다!
안녕하세요. 의연한황새274입니다.
어제 10,024보 기록된 제 기준으로 말씀드리면, 5.9km거리 시간은 1시간22분 소요되었습니다.
안녕하세요. 배고픈토끼132입니다.
약간 빠른 걸음으로 한시간 조금 더 걸리는 것 같습니다.
그리고 거리는 약 7km정도 되는거 같아요
안녕하세요. 빠른큰고니86입니다. 보통 만보의경우 한시간정도 빠른 걸음으로 걸으면 성인의 경우 가능할 것으로 사료됩니다모
안녕하세요. 뛰어난오솔개295입니다. 제 기준에선 30~40분 빠른 걸음으로 걸으면 만보 걷습니다. 천천히 걸으시면 한시간 생각하시면 되실거 같습니다.
안녕하세요. 리히리지입니다.
만보는 보통 한 사람이 걷는 한 걸음의 길이로 약 70 ~ 80cm 정도로 정의됩니다. 따라서 1만 보는 약 7~8km 정도의 거리를 의미합니다.
걷는 속도는 사람마다 다르지만, 보통 성인의 보행 속도는 시속 4 ~ 6km 정도입니다. 이를 기준으로 하면, 만보를 걷는 데는 약 1시간 20분에서 2시간 정도가 소요될 것으로 예상됩니다.
그러나 이는 일반적인 추산으로, 실제 걸리는 시간은 걸음의 길이, 걷는 속도, 지형 등에 따라 달라질 수 있으므로 참고용으로만 이해하시기 바랍니다.