단감을 먹으면 몸 어디에 좋은가요?

Question

안녕하세요.

요즘 가을 단감이나 홍시를 매일 1개씩 먹습니다.

감을 많이 먹으면 몸 건강 어디에 도움이 되는지 궁금합니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신기한나방44입니다.

단감은 포도당과 과당이 많이 들어 있어 특유의 단맛이 특징이다. 맛뿐만 아니라 비타민C와 A 등 영양도 풍부해 숙취 해소, 노화방지, 눈 건강 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 감 속의 타닌 성분은 혈압을 내리는 데 도움이 됩니다.