건강관리
나트륨은 왜 몸에 안좋은걸까요 ???
짠음식을먹으면 나트륨섭취를 과하게해서 몸에 안좋은 영향을주게된다는데 정확히 나트륨이 몸에 어떻게안좋은건가요?????
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정은주 영양사입니다.
적당량의 나트륨은 체내 항상성 유지에 반드시 필요합니다. 그러나 과도하게 섭취하게 되면 체내 나트륨 농도가 높아지고 항상성 유지를 위해 물의 재흡수가 많이 일어나서 체액량이 많아지게 되어, 고혈압을 유발할 수 있습니다. 또한, 나트륨과 수분을 재흡수하는 신장에 부담이 가중되어 신기능이 떨어질 수 있습니다. 그리고 체내 수분량 증가로 손발에 부종이 나타날 수 있습니다.
도움이 되셨길 바랍니다:) 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
나트륨을 과도하게 섭취하면 혈압이 올라가고, 이로 인해 심장병, 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 높아집니다. 또한, 신장이 과부하를 받아 기능이 약해질 수 있고, 몸이 수분을 많이 보유하게 되어 부종(붓기)이 생깁니다. 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
나트륨을 과도하게 섭취하면 삼투압 원리에 의해 혈압이 높아지며 각종 합병증의 위험이 있습니다
1명 평가