나트륨을 많이 먹는게 안좋다고들 하는데
나트륨을 일일권장섭취량보다 많이 섭취하면 안좋다고 알려져있습니다
그럼 반대로 너무 적게 섭취하면 문제가 생기나요?
알려주세요!!
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
혈중 나트륨이 부족하게되면 뇌부종, 두통, 오심, 구토, 흥분 등의 증상이 발생하며, 심할 경우 정신 이상, 의식 장애, 간질 발작 등이 나타나며 사망까지 이르게 됩니다.
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
나트륨을 적게먹으면 저나트륨혈증이생겨서 수분이 세포로 이동하게되어 구토 및 설사가납니다. 그리고 나트륨은 신경전달기능을하는데 부족하면 신경전달에 문제가 생기고 쇼크가 일어나기도합니다. 그렇기에 적당량만 드시는게 가장 좋은것같습니다.