제가 요번에 건강하게 운동을 하면서 다이어트 식단을 먹을려고 고민중입니다.

Question

제가 헬스를 다니면서 감량을 좀하려고 다이어트 식단을 먹으려고 합니다 약간의 샐러드와 닭 가슴살을 주로 먹을려는데 건강상 문제가 없을까요~?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.샐러드와 닭가슴살은 다이어트에 도움을 줄것으로 보이지만 영양소가 부족하지않게 유의하시길 바랍니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.다이어트 하신다면 식단 관리를 하셔야 하고 한끼 정도는 샐러드와 닭가슴살을 드시는것도 괜찮을수 있습니다.