약·영양제
유산균 제품, 공복과 식후 어느 때 효과적일까요?
성별
남성
나이대
40대
유산균은 위산에 약하다고 들었는데, 공복에 먹는 것이 좋은지 아니면 식사 직후 복용하는 것이 더 흡수율에 도움이 되는지 알고 싶습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의한 파괴를 최소화하기 위해서 공복에 복용을 하는 것이 좋습니다. 따라서 아침에 일어나자마자 공복에 복용을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
위산에 약하기에 보통은 공복에 먹는 것을 권장드립니다.
추가적으로 위산에 강한 비오플(사카로미세스 보울라디)등은 식사와 크게 상관없긴 합니다.
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