건강관리
우유랑 비타민c랑 같이 먹어도 되나요?
아무리 구글에 검색을 해봐도 이 조합 만큼은 정확하게 나온 글이 없어서 질문드립니다.
정말정말 궁금합니다!
이 조합이
건강에 오히려 독이 되는지
단순히 우유가 비타민c의 흡수율을 저해시킬뿐인지
시너지효과를 내는지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유 와 비타민 C 같은 경우는
서로 잘 어울리지 않는 음식궁합 중에 하나입니다.
비타민C 몸에 흡수 될 때 우유가 그 흡수 되는 것을 방해하는 것이기 때문에
독이 된다기보다는 서로 맞지 않는 것이라고 생각하시면 될 것 같습니다