스트레스성 폭식 후 배가 터질꺼 같고 너무 힘들어요ㅠㅠ

Question

제가 우울증을 앓고 난 후 부터 생각이 많거나 우울해지면

그걸 먹는걸로 푸는날이 종종 있었는데 2일동안 너무 우울해서 평소 안 먹던 빵과 밀가루 음식들을 마구마구 집어넣고 배가 빵빵하게 커지고 얼굴도 붓기 시작하고 다리도 부어서 너무 힘들어졌어요.. 순환이 잘 안되는 건지 눈에 눈꼽이며 붓는게 너무 심하고 코도 막히네여..

배는 가스가 계속 차고 대변도 잘 안 나오고

다리는 갑자기 코끼리 다리 마냥 부었어요.. 어떻하면 될까요 빨리 복구 될 방법 없을ㄹ까요 …

도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

이정도의 폭식은 사실 "빨리 복구 되는 방법"은 유일하게 내과에 내원하는 것입니다

속이 좋이 않을 만큼 음식을 드시는 부분까지는 시간이 해결해 줄 수 있지만,

표현하신대로 다리가 부운 사애가 심각하시다면 내과 내원을 강하게 권고드립니다.

스트레스를 해소하는 것에 폭식을 사용하는 것은 일상생활에 큰 지장만 없다면

심각한 상황은 아닙니다. 다만, 그 횟수가 주 2회에 해당하고, 스트레스를 해소하는 다른 방법을 강구하지 못하는 상태라면 정신건강센터 등의 내원하여 일반적인 상담으로 현재 상황에 대한 고민을 나누어 보시는 것을 권고드립니다.