제가 현재 다양한 건강식품을 섭취 중인데요~ 그중에서 종합영양제(비타민)에 대한 부분입니다. 주변에서 추천하는 영양제도 많고 저 스스로도 직접 알아본것도 있고 합니다.
현재까지는 한 종류를 꾸준히 섭취하였는데 2~3제품을 매일 번갈아 먹는거 어떨까요?
비ㅇㅇ, 임ㅇㅇㅇ, 렛ㅇㅇ 등
안녕하세요.
말씀주신 비맥스, 임팩타민, 렛잇비 등 일반의약품 분류 비타민들은 약간의 함량차이가 있을뿐, 구성 성분은 대동소이 합니다.
따라서 번갈아서 드시든 하나만 드시든 크게 차이가 없습니다.
말씀주신 비타민에도 세부 라인별로 함량이 매우 달라 정확하게 말씀 드릴 순 없으나,
전반적으로 임팩타민이 다른것에 비해 비타민B군 함량이 조금더 적습니다.
드시는 제품의 함량을 확인하시고, 건강상태에 따라 조절하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비맥스, 임팩타민, 렛잇비 모두 고함량 비타민B군입니다. 제품마다 활성형비타민의 개수, 함량, 조성 등이 다릅니다. 여러 제품을 격일로 나눠드시기보다는 한가지를 꾸준히 드시는게 낫습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
2~3제품을 매일 번갈아 먹어도 크게 관계는 없으나 본인에게 맞는 제품을 정하여 복용하시어도 가능하며 복용시에 현재 건강 상태를 확인하고 전문가와 상의하에 적절한 제품을 선택하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
2~3개를 번갈아가면서 드셔도되지만 본인에게 잘 맞는 고함량비타민제를 골라서 하나만 드셔도 됩니다. 약이나 건기식은 개봉하고나서부터는 상하기 시작하므로 가급적 빨리드셔야하거든요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합비타민을 2~3제품을 번갈아 먹어도 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.
과도하게 복용하여 위장장애를 일으키는 것보다는 번갈아가면서 하루에 1알씩 복용하는게 좋습니다.
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.
세가지 제품을 번갈아 드셔도 크게 상관은 없습니다.
세가지 제품 다 비타민 B군을 베이스로하는 비타민영양제입니다.
비타민b군은 아침식후로 드시는것을 권합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
제품에 따라 다를 수 있으나 대부분 종합비타민은 비슷한 성분을 가지고 있어 번갈아 드시기 보다는 본인이 잘 드실 수 있는 제품을 하나 선택해서 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다. 오히려 번갈아 드시게 될 경우에는 번거로움에 의해 약의 순응도가 떨어질 수 있습니다. 따라서 한 가지를 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
세가지 제품을 번갈아 드시는것도 괜찬습니다.
세가지 제품에 들어 있는 성분들이 조금씩 차이가 있으므로 번갈아서 드시는 것은 괜찬습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
현재까지는 한 종류를 꾸준히 섭취하였는데 2~3제품을 매일 번갈아 먹는거 어떨까요?
비ㅇㅇ, 임ㅇㅇㅇ, 렛ㅇㅇ 등을 순서대로 드시나 매일 번갈아 먹는거나 크게 차이 없으니 편하신대로 드세요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
당연히 번갈아 드셔도 무관합니다.
비맥스, 임팩타민, 렛잇비 등 모두 성분 구성이 좋은 일반의약품이니
꾸준히 드시기 바랍니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
말씀하신 종합비타민제는 70~80퍼센트 정도는 유사합니다. 한종류만 복용해도 괜찮습니다.
굳이 2-3제품을 매일 번갈아 먹을 필요 없습니다만 또 그렇게 하셔도 문제 없습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
네! 세제품 모두 1일 1정으로 충분히 가능합니다.
그래도 질문자 분께서 기저질환을 갖고 있기에 coq10이 조금이라도 들어있는 제품을 복용하시는게 권장됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 제품은 고함량 비타민으로 이러한 제품은 굳이 나눠서 드실 필요 없고, 한가지 제품만 쭉 드셔도 상관 없습니다.
2. 번갈아 먹는다고 큰 효과를 보긴 어려우며, 한가지만 먹는 것이 드시기도 편합니다. 굳이 번갈아 드실 필요 없습니다. 몸에 잘맞는 것 같은 것 드시면 됩니다.