생활
하루에 커피 2잔 정도는 몸에 좋다고하는데 사실인가요?
커피를 하루에 2잔정도는 몸에 좋다라는 말을 들었는데 (물 론 아메리카노로요) 그 말이 사실인가요? 그렇다면 하루에 커피를 전혀 마시지 않는것 하고는 어떤것이 더 좋나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거창한보석새64입니다.
커피에 들어있는 주성분인 카페인은 어느정도 섭취시 체내 활동에 도움이 됩니다.
성인의 경우 하루 4잔 내외로 섭취하는 것이 좋으며 그 이상 섭취시 부작용을 일으킬 수 있습니다.안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
네 2잔정도면 심장이나 간등 신체에 도움 된다는 연구결과가 여러번 방송에 나오더라구요
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
네 저도 들은 기억이 나네요 하루 적당량의 커피는 오히려 좋다고 모든것이 넘쳐서 문제가 되는거 같아요
하루 두잔이 권장량 같아요