안녕하세요. 김수비 의사입니다.
피로가 쌓이면 눈이 풀리고 부을 수 있으니 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 이마 근육을 이용해 눈을 뜨는 방식의 훈련은 눈꺼풀 처짐을 방지하고 눈을 더 뚜렷하게 만들 수 있을 수 있지만, 과도한 근육 사용은 오히려 눈에 부담을 줄 수 있으므로 적당히 조절하면서 훈련하는 것이 좋습니다. 눈 주변 근육 운동은 도움이 될 수 있지만, 피로가 쌓이지 않도록 충분히 쉬는 것이 우선이에요
나아지지 않는다면 신경과나 안과 등에서 진료 봐보시는 것도 필요합니다