당화혈색소가 높아 혈당 관리를 시작하려면 연속혈당측정기(CGM)를 사용하는 것이 큰 도움이 됩니다. 많이 사용하는 제품으로는 프리스타일 리브레, 덱스컴, 케어센스 에어 등이 있습니다. 프리스타일 리브레는 사용이 간편하고 가격이 비교적 합리적이며, 덱스컴은 실시간 알림 기능이 뛰어나 혈당 변화를 세밀하게 확인할 수 있습니다. 사용 방법은 팔 뒤쪽에 센서를 부착한 뒤 스마트폰 앱과 연결하면 일정 간격으로 혈당이 자동 측정됩니다. 식사 전후와 운동 후 혈당 변화를 확인하면 어떤 음식이 혈당을 많이 올리는지 쉽게 파악할 수 있습니다. 다만 연속혈당측정기는 손끝 채혈 혈당계와 수치 차이가 조금 날 수 있으므로 필요 시 함께 확인하는 것이 좋습니다. 꾸준한 식단 관리와 운동을 병행하면 혈당 조절과 당화혈색소 개선에 많은 도움이 됩니다.