사소한 것에 기분이 안 좋아져 고민입니다.

Question

정말 사소한 일에도 기분이 안 좋아집니다.

나이를 먹어서 그런지 감정기복이 심한데 어떻게 해야지 잘 몰라서 고민입니다. 어떻게 나아가야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 활달한파리매77입니다.

기분이 안좋아 지는 것은 자신에 감정이니 어쩔수 없겠으나 이를 완화시키기 위해서는 개인적으로 가벼운 걷기 운동이나 새로운 활력을 심어주는개 어떨까 생각해 봅니다 도움되시길 바라며 새해 복 많이 받으세요 ^^