당뇨에 과당이 나쁜가요 아니면 괜찮은가요?
안녕하세요. 저는 당뇨를 가지고 있고 당뇨 때문에 음식을 섭취하는데 조심하고 있습니다. 최근 YouTube를 보니까 괴일당에 관련해서 과당은 자연당이라서 과일은 먹어도 그렇게 문제될 게 없다고 얘기하는 것을 들었습니다. 근데 그게 사실인지 아니면은 자연당이라도 당뇨 환자들에게 해로운지 궁금합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
당뇨는 당수치가 높은가 낮은가를 따지는 것입니다
자연당이등 인공당이든 몸에 좋은 당이든 몸에 나쁜 당이든
그건 상관이 없습니다
음식에 대해서는 전부 개인차가 있습니다
환자분이 과일을 먹었는데 다른 분과는 달리 당이 오르지 않았다면 드셔도 됩니다
반면 과일을 먹었는데 다른 분처럼 당이 올랐다면 드시지 않는 것이 좋습니다
추천 좋아요 부탁드립니니다.
과일의 과당도 결국에는 당분이기 때문에 먹어서 좋을 것이 없습니다. 과일도 똑같이 혈당을 상승시킬 수 있으며 혈당 조절에 문제를 야기하고 당뇨병에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 물론 소량 과일을 섭취한다고 하여서 크게 문제가 되지는 않지만 최대한 안 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
같은 과일을 섭취하더라도 섭취 방법에 따라서 혈당 수치가 많이 올라갈수 있습니다. 착즙이나 갈아서 먹는 것은 혈당을 급격히 올릴수 있으니 피하셔야 합니다. 또한 혈당 수치가 많이 올라가지 않는 과일을 드시는 것이 낫습니다. 사과, 배, 딸기, 단단한 복숭아, 토마토, 체리, 자두 등이 낫습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
당뇨뿐만 아니라도 과당은 정상인에게도 혈당조절에 악영향을 미칩니다.
가급적이면 피해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
과일을 많이 드시고 나면 혈당이 많이 오르는 분들이 대부분입니다. 과당도 결국 당입니다. 많이 먹을 수록 당뇨 관리에 좋지는 않습니다.