오메가3는 공복에 섭취해도 괜찮은가요?
나이
35
성별
여성
복용중인 약
기저질환
요즘 오메가3를 아침 공복에 먹고 출근하는데
아침식사전 공복에 먹어도 상관없을까요?
속이 쓰리거나 특별한 증세가 없어서 그냥 먹고있는데
괜찮은지 궁금합니다.
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 지용성이기때문에 공복에 드시면 흡수가 절반도 안됩니다.
아침식사를 안하신다면 점심식후에 복용하시면됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3를 공복에 복용하셔도 되지만 흡수율이 저하되게 됩니다.
오메가3는 체내에 흡수되기 위해서 담즙 분비를 필요로 하며
담즙 분비는 기름진 식사를 한뒤에 분비 되기 때문입니다.