빵 떡 어떤게 더 안좋은 건가요?????

Question

밥 을 많이 먹는 우리나 라 사람들 이지 만 간식 밥 등 으로 빵 떡 을 많이 먹잖아 요 근데 빵 떡 은 탄수화물이 많이 있는 데 어떤 게 더 안좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

떡은 보통 탄수화물 압축해놓은거지만. 빵은 설탕. 버터 탄수화물인데. 물론 떡도 설탕 들어가고 하지만 빵은 차원이 다르게 들어가요. 물론 버터도 몸에 안좋구요..

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

빵과 떡 모두 탄수화물이 많지만, 종류에 따라 영양성분이 다릅니다.

일반적으로 떡은 상대적으로 심이섬유가 많고, 빵은 설탕이나 지방이 포함될 수 있어 선택에 따라 다르게 작용할 수 있습니다.