우유 급식은 무조건 하는게 맞는걸까요?!!!

Question

우유 급식을 해야 아이들이 억지로라도 우유를 섭취하는데, 우유 급식을 하게 될 경우 겨울에는 찬우유, 여름에는 설사의 위험이 있어서 걱정은 됩니다. 이런 경우 집에서 따로 섭취하게 하는지요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우유 급식은 영양 보충엔 좋지만 꼭 강제로 먹을 필요는 없어요

과거 국민 건강 차 필수를 먹었지만 안맞는 아이가 많아요

Answer 2

보통 학교에서 제공하는 우유 급식은 성장기 영양 균형을 맞추려고 급여합니다. 요즘은 무조건 필수는 아니라고 생각합니다. 환절기나 추운 계절에 찬 우유로 인한 위장 불편이나 유당 불내증으로인한 설사 유발은 유제품 급여를 집에서 하시는것이 좋습니다. 저온살균, 저지방, 락토프리 제품으로 대체해도 괜찮습니다. 급식 외에 주말, 방학 기간에 A2우유, 락토프리우유, 치즈, 그릭요거트 등 다양한 유제품을 섭취해서 균형을 맞춰도 좋습니다. 유당불내증이 심하다면 두유로 대체하셔도 무방합니다. 칼슘섭취는 멸치나 영양제로 보충해도 무난한 방식입니다. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

유당불내증이 있거나 온도에 따른 우유흘 섭취허기 힘들다면 우유급식을 억지로 하는 것보다는 자율적으로 섭취하는 것이 좋을 것으로 보입니다