건강관리
다이어트할 때 과일을 먹어도 되나요?
안녕하세요,
다이어트할 때 바나나나 토마토같은 과일을 먹어도 되나요?
스테비아를 뿌려서 간식으로 먹곤 했는데...
과당도 당이라 안좋다는말을 들어서...
구운 바나나도 너무 달아서 당이많아 다이어트에 안좋나요?
궁금합니다!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할 때 과일을 드시는 것은 거의 필수적이라고 해야 되나요(?) 그만큼 다이어트에 도움이 많이 되는 음식 중에 하나입니다