아이가 화를 많이 낼때는 어떻게 하면 좋을까요?
평상시에는 잘 지내다가 본인이 서운한 일이 감정을 주체하지 하지 못하고 화를 낼떄가 있습니다,
아이가 화를 많이 낼때는 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
아이 감정과 마음에 집중해주시고 충분히 공감해주셔야 합니다.
가벼운 포옹이 감정을 추스리는데 도움이 되며 대안을 마련하여 문제를 해결 하도록 도와주시고 아이가 직접 대안을 선택 할 수 있도록 해주시는게 좋습니다.
가장 먼저 아이의 감정을 인정해 주며 화를 다스리는게 중요합니다. 아이가 소리지르며 화내는상황에서는 " 화가 많이 났구나" 또는
" 기분이 안좋은 일이 있었구나"라 고 말해주면 좋습니다.
이렇게되면 아이는 자신의 감정을 이해받고 있다는 느낌이 들어 마음을 빠르게 진정하는데 도움이 됩니다.
두번째로는, 아이에게 긍정적인 언어로 대화하는 것이 효과적입니다.
예를 들어서, "조용해라" 대신에 "우리 작게 이야기해보자"라고 말해 보세요. 이렇게 하면 아이는 훨씬 더 차분하게 대화를 이어나갈 수 있습니다.
그리고 대체할 수 있는 행동들을 제시해 주세요. 아이에게 소리를 지르는 대신 할 수 있는 다른 대안을 제시해 주는겁니다.
예를 들어, 아이가 소리를 지르기 시작하면 "화가 날 때는 큰 소리로 말하지 않고, 엄마한테 조용히 와서 소곤소곤 말해 주면 돼"라고 알려주세요. 이런 방법들이 훨씬 아이를 컨트롤하는데 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 화를 내거나 감정을 주체하지 못한다면 아이의 감정의 표출이 잦아들때 까지 기다리세요.
아이가 조금 화가 누그려졌다면 그때 대화를 시도하세요.
아이의 눈을 마주치면서 “너의 기분이 너무 안 좋았던것 같구나, 우리 00의 기분 엄마도 이해해, 하지만 너가 했던 행동은 옳지 않아” 라고 하면서 아이의 감정을 먼저 공감해주세요.
그리고 서는 이렇다 후는 이렇다 라고 알려주세요.
아이에게 다른방식으로 감정을 표현할 수 있도록 제시해주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 자신의 감정을 컨트롤 할 수 있어야 한다고 알려주세요.
다른 사람이 화를 계속 내면 자신의 기분이 어떠할지에 대하여
역지사지의 마음도 가르쳐주시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
정말 누구보다도 지금 힘든 건 아이일 것입니다
내 말을 못 알아주고 잘못 알아주고 내가 원하는 건 되지도 않으니 스트레스가 극에 달할 수도 있을 것입니다.
5~6세 친구들 같은 경우엔 이 시기에 자기 주장이 강해서 분노라는 감정이 생기면서 심하게는 땅바닥을 뒹굴기도 한답니다.
이 시기에 다양한 언어를 습득함으로써 울음은 다소 감소하고 말이나 행동으로 감정을 표현하기도 합니다.
그래서 자신들 말이 다 맞고 엄마 아빠 말은 틀리다고 생각할 수 있어요
아이가 흥분했을 때 혼내거나 잔소리 하는 건 아무 소용 없습니다
이럴 땐, 아이의 감정에 공감해 주는 것이 좋습니다.
ㅇㅇ가 몹시 화가 났구나 라며 감정에 이름을 붙여주는 것만으로도 아이의 감정은 많이 가라 앉을 것입니다
아이를 꼭 안아주거나 몸을 쓰다듬는 스킨십도 도움이 됩니다