아이가 화를 잘 참지 못하고 폭발한다면 어떻게 감정 조절을 도와줄 수 있나요?
아이가 작은 일들에도 쉽게 화를 내버리고 물건을 던진다거나 소리를 지르곤 한다면 아이의 감정 조절을 어떻게 도와줄 수 있을까요??
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이가 화를 자주 내는 이유는 스트레스가 많이 쎃였거나 감정조절이 잴 되지 않기 때문이라 생각이 듭니다. 아이가 화를 참지 못하고 물건을 던지거나 소리지르는 행동을 할때는 원인을 먼저 파악하는 것이 중요하다고 봅니다. 아이와 솔직하게 이야기를 나누며 아이의 감정을 이해하고 공감해주는 것이 좋습니다. 그러나 아무리 화가나더라도 물건을 던지거나 소리지르는 행동은 해서는 안된다는 것을 아이가 이해할수 있도록 설명을 해주는 것이 좋습니다. 또한 화가날때는 쉼호흡을 크게 한번 쉬고 스스로 감정을 조절하는 방법 등을 이야기하며 감정조절능력을 키울수 있도록 일려주는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
감정 조절은 아이들이 배워야 할 중요한 기술 중 하나입니다. 먼저, 아이의 감정을 인정해주는 것이 중요합니다. "네가 지금 많이 화가 났구나"라고 말해주며 아이의 감정을 이해하고 있다는 것을 보여주세요. 또한 감정을 표현하는 올바른 방법을 가르쳐주세요. "나는 화가 났어요"라고 말하기, 심호흡하기, 10까지 세기 등의 방법을 알려줄 수 있습니다. 이러한 기술을 평소에 연습하고, 화가 났을 때 사용하도록 격려해주세요. 예를들면, '감정 온도계'를 만들어 아이가 자신의 감정 상태를 시각적으로 표현할 수 있게 해주는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 아이는 자신의 감정을 더 잘 인식하고 조절할 수 있게 됩니다.
긍정적인 행동을 강화하세요. 아이가 감정을 잘 조절했을 때는 크게 칭찬해주세요.
또한, 부모님이 감정 조절의 좋은 모델이 되어주는 것이 중요합니다. 스트레스 상황에서 어떻게 대처하는지 아이에게 보여주세요. 더불어 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단 등 기본적인 생활 습관도 감정 조절에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 화를 잘 참지 못하는 이유는 감정을 조절하는 부분이 미흡해서 그렇습니다.
우리 어른들도 화를 참지 못하는 행동은 분노조절을 잘 하지 못해서 화를 내는 경우가 많습니다.
아이 역시도 감정을 느끼는 동물 이라 감정적으로 행동을 할 순 있습니다.
또 아이들은 아직 완전한 성숙된 상태가 아니기에 감정을 조절하는부분이 미흡하고 감정을 조절하는 방법을 모르기 때문에 감정을 그대로 표현하는 경우가 다반사 입니다.
그렇기에 부모님은 아이에게 감정을 조절하는 방법을 알려주는 것이 좋겠습니다.
아이가 화를 내고 물건을 던지며 소리를 지른다면 그 즉시 단호하게 화를 내거나 소리를 지르거나 물건을 던지는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 화를 내고, 소리를 지르고 물건을 던지는 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들의 경우에는 자신의 감정을 잘 컨트롤 하지 못하는 경우가 많습니다. 그 중에서도 자신의 화를 컨트롤 하지 못하는 경우가 많은데 이때에는 부모님께서 컨트롤을 잘해주셔야 된다고 생각을 합니다. 아이가 자기 분을 참을 수 있도록 잘 관찰하고 옆에서 도와주셔야 우리 아이가 엇나가지 않는다고 생각합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 화를 잘 참지 못하고 폭발하는 경우, 감정 조절을 돕기 위한 여러 방법이 있습니다.아이에게 자신의 감정을 인식하고 표현하는 방법을 가르치는 것이 중요합니다. 감정 카드나 그림을 사용해 "지금 어떤 기분이니?"라고 물어보면 아이가 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 됩니다.아이와 정기적으로 대화하는 시간을 가지세요. 아이가 느끼는 감정이나 상황에 대해 이야기하며, 어떤 일이 있었는지 듣고 공감해 주는 것이 중요합니다.화가 날 때 심호흡을 하는 법을 가르쳐 주세요. "3초간 숨을 깊이 들이쉬고, 3초간 멈춘 후 내쉬는 거야"와 같은 간단한 기술로 감정을 가라앉힐 수 있도록 도와줍니다.
아이에게 감정을 기록할 수 있는 감정 일기를 작성하게 해보세요. 일기를 통해 어떤 상황에서 화가 나는지를 기록하고, 그에 대한 생각을 정리할 수 있습니다. 아이가 화가 날 때는 잠시 시간을 두고, "이제 좀 쉬었다가 다시 이야기해보자"라고 말해주면 감정을 가라앉힐 수 있는 기회를 제공합니다.다양한 상황에서 감정을 표현하고 대처하는 방법을 연습하는 역할 놀이를 해보세요. 이를 통해 실제 상황에서 어떻게 반응해야 할지를 배울 수 있습니다.
이런 방법들을 통해 아이가 감정을 조절하는 데 필요한 기술을 습득할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
중요한 것은 인내심을 가지고 지속적으로 지원하는 것입니다.
제가 드린 답변이 좋은 참조가 되셨기를 바라도록하겠습니다.
그럼 이만 줄입니다 감사합니다~!`
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 화를 잘 참지못하고 폭발한다면 감정조절하는법을 알려줍니다 부모님이 모델링하여 보여주는것이 가장좋습니다~
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 감정을 이해하고 공감을 해주세요
하지만 아이가 화를 낼 때는 절대 같이 화를 내지 마시고,
침착한 분위기에서 일관성을 가지고 올바른 감정 표현의 방법을 알려주시기 바랍니다.
본인의 감정을 일기나 그림으로 표현하여, 본인의 감정을 이해하는 것이 좋습니다.
올바른 감정 표현에는 칭찬과 보상을 해줄 수 있습니다.