안녕하세요.
요즘은 스쿼트를 쉬고 있지만 또 하체 운동에 스쿼트만한 운동이 없잖아요. 근데 스쿼트를 할때 역도화를 신는 사람들이 꽤 있더둔요. 역도화를 신으면 스쿼트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 운좋은멋돼지113입니다.
역도화는 바닥이 딱딱하여 지면과의 반발력이 좋은 것 외에
약 2cm정도의 굽이 있습니다.
그로써 스쿼트 할 때 더 깊이 내려갈 수 있게 해 줍니다.
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