잘 선택하지 못하는 선택 장애는 어떻게 극복하시나요?

Question

저는 심지어 아침에 어떤 메뉴를 먹을까?

점심에 어떤 메뉴를 먹을까 이렇게 계속해서

선택하지 못하면서 하루를 지낸 적도 있는데

선택 장애 같은 경우는 어떤 식으로 이겨낼 수 있을까요?

Answer 1

선택 장애를 겪고 있다면 우선

확실하게 한 가지를 택하는 연습을

작은 선택에서부터 하셔야 합니다.

말씀하신 그런 식사 메뉴 정하는 것에서부터

과감하게 하나를 고르실 수 있어야 합니다.

그러면 차근하게 올라갈 수 있게 됩니다.