밤에 먹으면 안되거나 독이 되는 과일이 무엇이 있는지 궁금합니다.

Question

밤에 먹으면 안되거나 독이 되는 과일이 무엇이 있는지 궁금합니다. 그리고 왜 밤에 먹으면 독이라고 불리면서 까지 안좋은지도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가장 대표적으로는 사과가 있습니다.

사과는 유기산이 많은데요

이게 아침에는 에너지를 빨리 내기 떄문에 뇌나 삶의 활력을 줘요

그런데 저녁에는 에너지 쓸데가 없어 잠은 깨고 살이 쪄요