건강관리
밤에 먹으면 안되거나 독이 되는 과일이 무엇이 있는지 궁금합니다.
밤에 먹으면 안되거나 독이 되는 과일이 무엇이 있는지 궁금합니다. 그리고 왜 밤에 먹으면 독이라고 불리면서 까지 안좋은지도 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 대표적으로는 사과가 있습니다.
사과는 유기산이 많은데요
이게 아침에는 에너지를 빨리 내기 떄문에 뇌나 삶의 활력을 줘요
그런데 저녁에는 에너지 쓸데가 없어 잠은 깨고 살이 쪄요