아하

의료상담

정형외과

새침한당나귀28

새침한당나귀28

손목골절 통깁스후 팔 움직임과 주의사항

성별

여성

나이대

54

손목골절(요골원위부) 통깁스4주인데요

그러면 팔과 손가락 근력이 약해지겠죠?

주먹을쥐었다 폈다를 반복하라는데

그럴때 골절부분에 자극을 가서 뼈가 움직여질까요?

어깨도 굳어지기위한 예방 운동은 어떤게 있나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      아무래도 고정을 하고 사용하지 않으면 고정된 부위의 근육이 빠지고 근력이 약해지는 등의 문제가 동반될 수 있습니다. 주먹을 쉬었다 폈다 하는 정도는 골절의 회복에 크에 영향을 줄 것으로 사료되지 않습니다.

    • 신성현 내과 전문의

      신성현 내과 전문의

      서울에이스내과의원 (개원예정)

      ∙

      안녕하세요. 신성현 의사입니다.

      치료 기간 동안 정상적인 움직임이 제한되기 때문에 근육이 약해질 수 있습니다. 주먹을 쥐었다 폈다를 반복하는 운동은 손가락과 손목 근육의 유연성과 근력을 유지하기 위해 권장되는데, 이러한 운동은 골절 부위에 약간의 압력을 가할 수 있지만, 정상적인 치유 과정에 큰 영향을 미치지 않습니다.

      어깨 굳어짐을 예방하기 위한 운동으로는 어깨를 원을 그리며 돌리기, 어깨를 위아래로 움직이기, 팔을 앞뒤로 스윙하기 등이 있습니다. 이러한 운동은 어깨 주변의 근육과 관절을 활성화시켜 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 중요한 점은 부상 부위를 과도하게 사용하지 않으면서도 나머지 부위의 움직임을 유지하는 것입니다.