여가활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있는지 알려주세요

여가활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있는지 알려주세요. 여가활동이 우리의 스트레스 해소, 긴장 완화, 휴식과 회복에 어떤 영향을 줄 수 있는지 설명해주세요.