스트레스 해소를 위한 다양한 레크리에이션 활동이 궁금합니다.

Question

스트레스 해소를 다양한 레크리에이션 활동으로 마음의 평화를 찾고 싶습니다.

어떤 레크레에이션 활동이 마음을 안정시키고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요.

저는 스트레스 해소를 위한 레크리에이션으로 두 종목 추천드립니다.

​첫째는 트레일러닝(Trail running)입니다. 이 활동은 자연 속을 뛰어다니며 산악 지형을 탐험하는 즐거움을 느낄 수 있습니다.

​두 번째는 자전거 타기(Cycling)입니다. 자연 속을 편히 타고 다니면서 즐길 수 있는 자전거 타기는 운동과 관광을 한 번에 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.

Answer 2

저라면 노래방에 가서 고음 노래를 골라서 소리를 빽빽 지르며 노래를 부르거나 스릴 넘치는 놀이기구를 타며 비명을 질러서 스트레스를 푸는 것도 좋아보여요~ 하지만 님이 생각하시는대로 스트레스를 풀 수 있는 방법이 있다면 그걸로 풀어도 좋을 듯 해요~