취미·여가활동
스트레스 해소를 위한 효과적인 여가 활동은 무엇이 있을까요?
안녕하세요
스트레스 해소를 위한 효과적인 여가 활동은 무엇이 있을까요? 여가 시간을 어떻게 보내는 것이 효과적인 휴식이 될까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.스트레스를 해소 하는 데는 운동 만큼 좋은 것이 없다고 생각이 되네요. 운동을 해서 몸이 힘들게 되면 잡생각이 많이 사라지게 되더라구요. 저 역시도 운동을 해서 스트레스를 해소 시키고 있습니다.
달리기 추천드려요. 스트레스를 해소하려면 잡생각을 안하는게 좋습니다. 달리기를 하면 처음에는 숨이 차지만 목표까지 가는 과정만 집중할 수 있습니다.
결괴적으로 체력도 좋아지고 건강에 도움이 되는 스트레스 해소법이라고 할 수 있습니다.
활발한 신체활동이 좋을 거 같습니다. 예를 들어 축구나 농구요! 몸을 전체적으로 쓰는 활발한 운동을 하면 정신도 맑아지고 스트레스도 잘 풀려요
직장인들은 사실 어느누구나 현대사회에서는 스트레스를
받고 살아가는데요 스트레스를 해소하기 위해서는 특히 자기가
좋아하는 취미 생활을 하면 좋을것 같아요 예를 들어 등산을 좋아하면
등산, 자전거를 좋아하면 자전거 그리고 영화감상도 아주 좋은
취미 활동이 될꺼 같아요 자기가 가장 좋아하는것을 하는게 최고 같아요
