아이가 초등학생인데 라면 먹는게 나쁜가요?
제가 라면을 많이 좋아해서 초등학교 2학년 아이와 자주 먹습니다. 그랬더니 집에서 자꾸 아이에게 나쁜걸 먹인다고 뭐라고 하는데 정말 나쁜건가요?
초등학생 아이에게 라면을 자주 먹이는 것이 나쁜지 궁금한가봅니다.
밀가루 음식을 많이 먹는 경우 성조숙증의 원인이 될 수 있다고 합니다.
이런 부분이 걱정이 돼서 그럴 수도 있겠습니다.
라면 먹는 횟수를 줄이거나 재료를 조금 바꿔
쌀국수나 감자라면 등으로 대체하는 것도 어떨까 생각됩니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
라면 이라는 음식이 고칼로리 이기도 하고 인스턴트 식품이기 때문에 성장이 완전히 발달되지 아이가 고칼로리 음식 및 인스턴트 식품을 과잉섭취하게 된다면 뼈의 연골의 힘이 약해지고 즉 골다골증이 생기기 쉽고, 소아비만, 소아당뇨 그리고 성격변화 형성에 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 아이에게 라면을 자주 먹이는 식습관을 형성시켜 주는 것은 바람직하지 않겠습니다.
라면 보다는 두부로 만든 두부면을 먹는 것이 좋을 것 같구요.
되도록 이면 인스턴트 식품 보다는 야채와 채소를 활용한 음식을 만들어서 먹는 식습관을 형성해 주는 것이 더더욱 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
라면성분을보면 필수영양소가 적고 나트륨및 기타 첨가물의함량이높기에 아이의 바른성장발달의저해요소중하나입니다
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 한창 성장을 하는 시기 입니다. 따라서 이 경우에는 건강에 좋은 영향을 주는 고양양가 음식을 먹는것이 좋습니다. 하지만 이 라면의 경우에는 나트륨이 아주 많기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 하지만 아이들이 좋아 하는 음식이라고 한다면 주기를 정해서 한번씩 먹도록 해주시는게 좋겠습니다. 이는 아이들의 스트레스 관리에도 아주 중요한 부분이라고 생각을 합니다. 아이들을 위해서 잘 해주시는게 중요하겠습니다. 부지런하고 관리를 잘해주시는게 중요하다고 생각을 합니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
라면의 경우 나트륨 함량이 높고 아이가 먹기에는 지방이 높고 영양소가 낮기에 좋은 것은 아니라고 볼수있습니다
가끔 먹는것은 괜찮으나 너무 자주 먹는것은 줄이는것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
라면은 간편해서 가정에서 자주 먹는 음식이기는 합니다. 다만, 아무래도 라면에 나트륨과 지방이 많아 자주 섭취하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 간헐적으로 먹는 것은 괜찮겠지만, 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 음식을 함께 제공하는 것이 중요하겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
라면에는 인공 조미료와 나트륨을 많이 포함하고 있기 때문에 영향학 적으로는 건강 하다고 볼수 없습니다
하지만 먹지 못하는 음식도 아닙니다
국물에 나트륨을 많이 포함 하고 있기 때문에 국물은 먹지 않으면 크게 문제 될 것도 없습니다
문제가 되는 건 인스턴트 음식을 많이 먹다 보면 습관이 되어 일반 음식을 잘 먹지 않게 되기 때문에
문제가 된다고 이야기 하는 경우가 많이 있어요
일주일에 한번 정도 먹는 다면 큰 문제가 생길 것 같지는 않습니다
안녕하세요. 오송희 보육교사입니다.
라면도 음식이기 때문에 먹는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 하지만 인스턴트 식품이기 때문에 아이에게 많이 먹이게 되면
영양 불균형이 생길 수 있습니다.
성장기 아이들은 영양 관리도 중요하기 때문에 너무 자극적인 음식만 줬을 때
건강에 좋지 않으며, 아이 역시 자극적인 음식을 많이 먹으면 그 음식 맛에 적응이 되기 때문에 편식이 생길 우려가 있습니다.
이건 성인도 마찬가지 이기 때문에 가능하다면 인스턴트 섭취를 줄이시고
영양에 좋은 음식들 위주로 식단을 짜 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
라면 자체가 나쁜 음식은 아니지만, 자주 먹는 것이나 과도한 섭취가 문제가 될 수 있습니다. 특히 아이들이 자주 먹게 되면 영양 불균형이나 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요해요. 라면은 대부분 탄수화물(면)과 지방(스프)에 집중된 음식으로, 단백질이나 비타민, 미네랄 같은 중요한 영양소가 부족할 수 있습니다. 아이에게 필요한 균형 잡힌 영양소가 부족해지면 성장에 방해가 될 수 있습니다. 라면에는 염분이 많습니다. 나트륨이 과다하면 고혈압이나 체내 수분 불균형 등을 일으킬 수 있고, 아이들의 신장에도 부담을 줄 수 있습니다. 나트륨 과다 섭취는 장기적으로 심혈관 질환의 위험도 높일 수 있어요. 자주 라면을 먹으면 식사의 다양성이 부족해집니다. 아이들이 다양한 음식에서 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요하기 때문에, 라면을 자주 먹는 대신 채소, 과일, 단백질(육류, 두부, 계란 등)을 포함한 다양한 음식을 제공하는 것이 더 건강합니다. 아이가 초등학생이라면 이러한 점을 참고하셔서 라면을 섭취하게끔 해주시기를 바래요
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
라면은 나트륨과 지방 함량이 높아 자주 먹으면 건강에 좋지 않습니다. 가끔 먹되, 채소와 단백질을 추가해 영양을 보완하세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
라면은 나트륨과 지방 함량이 높아 자주 먹으면 건강에 좋지 않습니다. 가끔 섭취하되 채소나 계란을 추가해 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
우선 라면은 기름에 튀긴 식품이기 때문에 트랜스 지방이 있습니다.
그리고 나트륨 함량이 높고, 단백질 지방이 부족합니다.
한달에 1~2번 정도 먹는 것으로 규칙을 정하고,
왠만하면 몸에 건강한 건면으로 먹는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
라면을 먹는게 나쁜게 아닙니다. 다만 너무 자주 먹으면 나트륨 함량이 높아져서 아이 건강에 좋지 않아서 성장에 안좋은 영향을 줄수 있습니다