아이들이 라면이나 몸에 안 좋은 음식을 좋아해요
저희 아이들이 몸에 안 좋은 인스턴트 음식이나 특히 라면을 너무 자주 먹고 좋아하는데요 너무 자주 먹으니 건강이 걱정이 되는데 못 먹게 해야 할까요?
14개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
네 아이들은 성장기라 좋은 영양분을 많이 섭취해야 합니다. 라면 섭취량을 줄여서 좋은 영양소를 흡수하도록 해주세요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
라면 등의 인스턴트 음식은 아이는 물론 성인들도
좋아하는 음식입니다. 다만 많은 횟수를 먹는다면 건강불균형이 생길 수 있어
횟수를 조절해주시는 것이 좋습니다. 아이와 회수를 정하시어
먹게하는 것이 좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
인스턴트 음식이나 라면에는 많은 양의 나트륨과 포화지방, 설탕 등이 포함되어 있어 과다 섭취하면 비만, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 소화기관에도 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 이러한 음식들은 영양성분이 부족해 성장기 어린이들의 신체 발달에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 따라서 자녀들이 건강한 식습관을 가질 수 있도록 적극적으로 지도하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
인스턴트 음식에 길들여지면 자극적인 입맛에 건강한 음식을 잘 안먹으려고 하게 되는데요
라면을 먹는 날을 정하셔서 그날에만 라면을 먹도록 해주시고
다른 날에는 아이가 좋아하는 캐릭터가 있다면 그 캐릭터 모양처럼 생긴 음식을 만들어주셔서
아이가 라면보다는 건강한 식단에 흥미를 보이고 맛있게 식사할 수 있도록 도움을 주시는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
가급적 많이 자주주는건 좋지않아요. 편식으로이어질수있어요. 다양한 요리를 응용해서 해주시고 가끔 주말에 한번정도 주는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
라면이나, 햄, 통조림음식, 햄버거, 등의 정크푸드 음식은 먹이지 않아야 합니다
아이들의 건강을 해치는 음식입니다
건강한 음식, 자연식품 위주로 먹이세요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 건강을 위해선 라면 등의 인스턴트 음식은 먹지 않게 해야 합니다
몸에 안 좋은 음식을 계속 먹게 되면, 암의 발병 원인이 돱니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이들이 인스턴트 음식 및 라면을 자주 먹는다 라고 한다면 인스턴트 음식과 라면을 먹으면 안되는 이유에 대해 정확한 설명을 해주시는 것이 좋겠습니다.
그리고 영상을 함께 보며 인스턴트와 라면이 우리 몸에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지를 알려주시면 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
라면은 중독성이 강한 식품입니다. 또한 자극적이라서 라면을 자주 먹게 되면 짠 음식에 적응이 되어 간이 센 음식을 선호하는 입맛이 되는 것이지요.
아이가 힘들겠지만 라면대신 국수, 칼국수 등 상대적으로 간이 심심한 면요리로 대체해주시고 인스턴트 음식을 최대한 줄여주세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
인스턴트 음식은 영양 면에서도 부족할 뿐 아니라 간이 세고 중독성이 강한 맛이라 성장기 아이들에게 좋지 않습니다. 따라서 적절히 통제하실 필요가 있는데요 아이들에게 라면의 안 좋은 점을 이야기 하셔서 자주 먹지 않도록 해주시고 라면을 먹으면 한 끼는 평소 편식했던 음식을 먹게 하는 등 균형 있게 먹을 수 있도록 하시기 바랍니다.
감사합니다.
