건강관리
라면을 많이 먹으면 안 좋은 점은 어떤 것들이 있나요?
저의 둘째가 라면을 너무 좋아합니다. 집에서는 통제를 하는 편인데 학원다니면서 배고프면 라면을 먹습니다. 그래서 건강이 걱정됩니다. 라면을 많이 먹으면 안 좋은 점은 어떤 것들이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면은 기름에 튀긴 유탕면으로 이루워져있기때문에 지방과 탄수화물 함량이 높아 과량 섭취시 테중증가 원인이 될수있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 라면을 많이 먹게 되면 나트륨 섭취가 늘게되면서 비만으로 생길 가능성이 있고 고혈압이나
혈관질환이나 심장병이 생길 가능성도 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
라면 안좋은점은 칼로리가 높습니다
라면은 팜유에 튀긴 면이 지방이 많아 칼로리가 높으며 스프가 들어가는 라면국물에는 나트륨 함량이 높아 건강에 안 좋습니다
