벌크엄을 하고 싶응데 어떡래야되나요

살이 찌고 벌크업을 하고 싶은데 힘만 세지고 살이 안쪄요 밥을 많이 먹는거 말고는 방법이 없을까요??벌크업이 너무 하고싶어요 ㅠㅠ