속이 너무 쓰린데 괜찮은 약이나 음식이 있을까요?

안녕하세요.

예전에 속이 너무 쓰려서 참다참다 위 내시경을 받은적이 있는데요.

그때 식도염 식도궤양 진단받고 처방해준 약 3달정도 꾸준히 먹었었습니다.

식습관이나 생활습관도 많이 고쳤구요.

한동안 괜찮아서 다 나았나 싶었는데 요즘 시험준비하느라 잠도 얼마 못자고 음식도 밖에서 자주 먹어서 그런가 다시 속이 많이 쓰리네요.

속쓰릴때 밥먹거나 갤x스 같은 약을 먹으면 좀 괜찮아지고 다시 쓰리고 계속 반복하는데 혹시 괜찮은 약이나 음식이 있을까요?

요즘 코로나때문에 병원 방문하기도 무서워서 혹시나 방법이 있을까싶어 질문 남깁니다ㅠ

읽어주셔서 감사합니다.