케토제닉 식단이란 무엇이고 어떤 효과가 있나요?

아는 분이 '케토제닉 식단'이 실천하면서 다이어트에 효과를 봤다고 하더군요. 게토제닉 식단이 무엇이고, 어떤 효과가 있는지 알려주세요.