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의연한우랑우탄23

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케토제닉 식단의 장점으로는 무엇이 있나요?

안녕하세요

케토제닉 식단은 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘리는 식단을 말하는데요 이 케토제닉 식단의 장점으로는 무엇이 있나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    케토제닉 식단을 하게 되면 잉여 탄수화물 섭취를 줄여 체지방 증가를 방지할 수 있습니다.

    하지만 저혈당이나 저혈압 등을 가지고 있으시다면 권장드리지않습니다.